Physio zwischendurch

In dieser Folge von Physio zwischendurch nehmen sich Jan und Simon einige der bekanntesten Mythen aus der Physio- und Trainingswelt vor. 🤯💪 Woher kommen diese Behauptungen eigentlich? Was steckt wirklich dahinter? Und was sagt die Wissenschaft dazu?

Ob es um das berüchtigte „No Pain, No Gain“, den Mythos vom perfekten Sitz für die Wirbelsäule oder vermeintlich „schädliche“ Bewegungen geht – wir klären auf, hinterfragen kritisch und bringen Licht ins Dunkel.

Eine richtig spannende Folge für alle, die sich für Training, Physiotherapie und evidenzbasiertes Wissen interessieren! Hört unbedingt rein. 🎧🔥

In dieser Folge von Physio Zwischendurch nehmen Jan & Simon den gesamten Rehaprozess nach einer Vorderkreuzbandruptur (VKB-Ruptur) unter die Lupe. Welche Herausforderungen bringt die Rehabilitation mit sich? Worauf müssen Therapeuten und Athleten besonders achten? Und welche Strategien helfen, um den Weg zurück in den Sport oder Wettkampf nicht nur sicher, sondern auch selbstbewusst zu meistern?

Neben den klassischen Phasen der Reha teilen die beiden wertvolle Tipps & Tricks, die den Prozess optimieren können – von cleveren Progressionsstrategien bis hin zu mentalen Aspekten, die oft unterschätzt werden. Eine spannende Folge für alle, die sich mit Sportphysiotherapie beschäftigen oder selbst eine VKB-Verletzung...

In dieser Episode von "Physio zwischendurch", sprechen Simon und Jan über eines der häufigsten Verletzungsthemen in der aktuellen Ski- und Wintersaison: den Riss des vorderen Kreuzbands. Warum passiert diese Verletzung so oft? Welche konservativen und operativen Möglichkeiten gibt es? Und welche ersten Schritte sind in der Reha entscheidend?

Wir erklären die typischen Verletzungsmechanismen, schauen uns die gängigen OP-Methoden an und geben einen Einblick in die ersten Wochen nach der Operation.

Freut euch auf Teil 2, in dem wir tiefer in die Reha und Rückkehr zum Sport eintauchen!

Sportliche Grüße von Jan und Simon & gönnt euch mal ein bisschen Physio...

In der neuesten Staffel von "Physio zwischendurch" dreht sich alles um das spannende Thema der Return to activity, sports und competition z.B. nach Verletzungen. Jan Winter und Simon Roth nehmen euch mit auf eine Reise durch die wichtigsten Schritte und Strategien und Fehler, um sicher und effektiv wieder ins Training einzusteigen.